כמה מים צריך לשתות ביום? בכדי לשמור על לחות העור והגוף מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום, אך הכמות משתנה בהתאם לרמות הפעילות, המשקל והסביבה. שתיית מים בין כל קרא עוד »